czego nie moge

W razie czego możemy pozmieniać w tym panie to co nie pasuje. Na początek nie dąłem podciągania na drążku - bo jak znam życie to nie wyjdzie. Wiosłem trzeba najpierw trochę zwiększyć siłę mięśni grzbietu. Jednak mam problem. Plan B na nogi. Nie jestem w stanie zrobić poprawnie bułgarsiego przysiadu... I monster walk równiez bo mam gumy oporowe [...]

[...] mi się splitem, nie ma bata. Zakwasy nóg.. no tutaj się zgodzę ale wstać z łóżka mogłem, we wtorek był trening nóg a do dziś mnie dwugłowe trzymają - lekko już. Jedyne czego nie miałem na zakwasach to właśnie bicepsy i barki (tzn barki miałem ale po treningu klaty (tylko "front", w sumie nawet nie wiem czy to barki czy to już klata, no ale [...]

[...] z sfd i nic wiecej" dokladnie to samo moge powiedziec o tobie i powiedzialem to na insomni wiec nie wiem po co sie pienisz... a to ze mnie olales to prawda ale wiem z czego to wynika... nie martw sie nie zalezy mi na twoim zdaniu chcialem tylko sprawdzic ta "legendarna" wiedze maniac gym'a bo jak narazie to przez ostatnie [...]

[...] bioder to bardzo mi przykro, ale żaden plan Ci nie pomoże. U Ciebie skrzywienie pierwotne i wtórne bierze się z krzywej podstawy kręgosłupa (zachwiany poziom bioder), czego nie naprawi trening - nawet najbardziej wymyślny. Zapomnij o budowaniu masy mięśniowej, bo staniesz się kaleką na starość. Moje rady dla Ciebie: - przestrzegaj zaleceń [...]

[...] kalorii ale po tej rozpisce podobną ilość tylko że sporo więcej białka. Mam nadzieję, że wyrzuciłeś napoje gazowane i pijesz nie mniej niż 2l wody dziennie. Najważniejsze czego nie napisałeś to jakie są twoje cele:) Przybrać na masie, zdobyć suchą masę (długotrwałe i żmudne max 0,5 kg na miesiąc), czy zrzucić tłuszczu trochę.... bo tak [...]

Siema też mam te g****. nie wiem od czego sie przypętało:( Dotychczas trenowałem w domu z ciężarkami a trenowałem piłke ręczną w klubie. teraz zbliża sie matura więc postanowiłem skączyć karierę piłakrza. MYśle że to pomoże także moim plecom. W tej dyscyplinie występuje rzucanie jedną ręką więc niestymetryczny ruch a to napewno szkodzi plecom. [...]

[...] że twój sklepik jest nieduży. Ja chcę coś zbilzonego rozmiarami. O reklamę to się nie boję (matka ją studiowała i się nią zajmuje), ale tylko ten lokal. Nie moge znaleźc niczego tańszego. Kupię na początek tylko po kilka sztuk bardziej popularnych odżywek, a poźniej dokupię te o które najczęsciej pytano lub te których zabrakło. Wrazie czego [...]

[...] http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Nauka_element%C3%B3w_gimnastycznych_w_CF%2C_czyli_rozgrzewka_gimnastyczna.-t903249.html No i teraz zastanawiam się od czego zacząć :) bo domyślam się że dwóch planów nie moge/nie dam rady wykonywać razem. Więc pytanie proste - który z nich pierwszy wdrążyć?? PRoste ale sam nie umiem [...]

[...] ze ludzie maja rozne opinie i z tego powodu przyslowiowa "zylka pierdzaca" nie powinna nikomu peknac. P.S. I nie jest absolutnie fair, wkladanie w czyjes usta, czegos, czego nie powiedzial: a ilu zmarlo zdrowych silnych, wysokich (bo to w twoim przekonaniu z teog co widze wyznacznike meskosci Wyznacznikiem meskosci jest psychika, [...]

[...] na mleku -2 banany -jogurt -słonecznik Słuchajcie to jest tak ogólnie a te myślniki to opcje co moge zjeść na dany posiłek. Po prostu oznaczają LUB bo są to różne opcje. Powiedzcie co mogę jeszcze dorzucić lub czego nie jeśc na dany posiłek. Pisać nie będę ile czego jem w gramach bo chce tylko mniej wiecej trzymać się tych potraw pozdrawiam

Za niecale 2 godzinki podchodze do 10x1 81,5 kg !!!! Czekam tylko na ojca, az wroci z roboty, zeby mogl mnie asekurowac w razie czego,,, Nie moge sie doczekac !!!! Od razu pp treningu napisze jak mi poszlo....nara

OK OK OK SORY JUZ NIE BEDE :):) OK a moge TSE dodac do hmbolonu?? i czego ja nie moge jechac na redukcjie <zezbe> co jestem za chudy??? odp. dzieki

[...] czyli głownie Żydzi to śpiewają. A tytuł oznacza "radujmy się" Nie no, nadal uwierzyć nie mogę w to jak Małysz utarł każdemu nosa. Kto tam jeszcze się wypowiadał, że szanse na medal ma tylko nasza drużyna skoczków i Justyna? Ech, nieważne - ważne że jest z czego się cieszyć Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2010-02-13 21:54:14

Venc1Lq tego sam nie wiem czego się podciągnąć nie moge ;/. A z tą oponą to mam tak samo wnerwia mnie to jak cholera, jak stoje fajnie w miare jest, ale siedze to masakra. Zobaczymy teraz pojade jeszcze 2/3 tyg mawashim na troche podobnej diecie do dzisiejszej i zobaczymy co się dziać będzie czy będzie na +kg szło i +cm czy może kg w miejscu a cm- [...]

King Odin ale czego nie rozumiesz? coś mam źle? :( przeciez klate mozna robic z tricepsem, nogi mozna osobno, plecy mozna osobno, barki z bicepsem tez jest ok... więc czego nie rozumiecie? aha i jeszcze przedramię moge dorzucić w jakis dzien...

Vajolet, jem jak zawsze, ale widze, ze bede musiala wiecej bo mam dziwne zakwasy w udach, od byle czego i juz schudlam pol kilo. Patka Puma OK bedzie wiecej, wznosy bokiem sa dla mnie trudne, z wiekszymi ciezarami nie moge plynnie robic ruchu, robai sie one takie rwane, nie wiem czy tak powinno byc. W Sobote koncze pierwszy tydzien Trening na [...]

[...] ani nie zanizajacym sredniej nie znam zadnego gromowca wiec nie moge powiedziec ci czy zgadzam sie z opinia jakoby mieli 120-140iq i niewiem z kad masz takie dane ale czego to dowodzi ze ich iq jest tak wysokie? ze niby tak inteligentni ludzie nie mogli by brac koksow? zdziwilbys sie koksuja czy nie***** ich wie raczej nie ale z kad ta [...]

Czego nie chciałbyś usłyszeć podczas operacji: - Lepiej to gdzieś schowajcie, przyda się do autopsji. - Niech ktoś zawoła sprzątaczkę ze szmatą do podłogi i wiadrem. - Przyjmij tą ofiarę, o Wielki Panie Ciemności! - Burek! Burek, wracaj i oddaj to, co zabrałeś! - Chwilkę, jeśli to jest śledziona, to co ja trzymam w ręce? - Eeee... podaj mi to tam, [...]

[...] odemnie wygladasz, od 4 lat studiuje applied sport science a kulturystyka i sportami silowymi zajmuje z umilowania. Bije polowe tego co ty prawdopodobnie, na wygladzie jakos mi nie zalezy i powiem ci ze mi pasuje jak wygladam. Bardziej mi ostatnio zalezy na tym co wiem i czego sie moge nauczyc. Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-18 20:31:27

[...] – łąka – cóż.. z początku myślałam, że będzie gorzej ( dużo wykluczeń ), siła bardzo szybko spadała na tej misce, pojawiło się zmęczenie i trochę doskwierało zimno, ale nic czego nie dało by się przeżyć i ogarnąć. Pomimo wielu ograniczeń dało się wyczarować wiele fajnych i smacznych potraw. Dużą pomocą były różne przeróżne blogi z przepisami, [...]